2010-04-12 en-gのひとりごはん 肉じゃがをつくりました。豚コマ100g ジャガイモ2個 玉ねぎ半分 人参半分 ピーマン1個 油適量 めんつゆ適量 砂糖適量 水適量 おろし生姜少々 塩胡椒少々